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朝ジムの習慣
2月からスポーツジムに通い始めたんですが、2月後半〜3月中旬くらいまで、ほとんどいけなくてやっと最近また行き始めました^^;



僕のジムのスタイルはほとんど朝ジムで、オフィスに行く前にジムでトレーニングしています。土曜とかたまーに午後行ったりもしますが、大抵平日なので午前中の朝に行ってます。



理想は、朝7時〜9時の2時間のトレーニングで、そのために朝7時からあいてるスポーツジムを選びました。でも、今週はちょっと寝坊したりしてしまって9時くらいからスタートしてるので、また気持ちを入れなおして朝7時にもどしたいとおもいます^^



そうそう、ちょうど先週末、東京マラソンがありました!



ぼくも申し込んだんですが、落選して走れませんでした。もちろん次回も申し込む予定ですが、年々倍率が上がってるので、次回も走れるかどうか・・・でも、人生一度はフルマラソンを走ってみたいので、そのためにも日々のトレーニングでちょっとでも走っておこうかなと!



30代に入ってから体力の低下と筋力の低下が悩ましいので、その辺のアップも目標だし、メタボな体型にはなりたくないので、今年の夏までにはお腹を一回りしぼりたいですね^^q
| トレーニング | 21:28 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
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